Sobre mim:

Atendimento focado no problema: Busca ativamente soluções para o problema, como planejar, buscar informações ou tomar medidas para resolver a situação. Coping focado na emoção: Tenta regular as emoções negativas associadas ao estresse, como buscar apoio social, praticar técnicas de relaxamento ou aceitar a situação. Coping evitativo: Envolve evitar o problema ou a situação estressante, como negar a existência do problema ou se distrair com outras atividades. Importância do Coping: Saúde mental e bem-estar: O uso eficaz de estratégias  pode reduzir o impacto do estresse na saúde mental e física, promovendo o bem-estar. Adaptação social: O atendimento eficaz ajuda as pessoas a se adaptarem a diferentes situações e desafios, tanto no trabalho quanto em suas vidas pessoais.